スウェーデン式マッサージと深部組織マッサージの違い

マッサージスウェーデン式マッサージと深部組織マッサージ

する人 欲しいです マッサージを受けることは、マッサージの異なる形態の間でしばしば混乱します。さらに悪いことに、実際にはほとんどのマッサージ形式がユニークであるにもかかわらず、彼らはそれらを同じものとして識別する傾向があります。これは、スウェーデン式マッサージと深部組織マッサージによく見られます。どちらのタイプのマッサージも同じものと見なされる人もいます。ただし、この2つが実際にはまったく類似していないことがわかるように、さらに読む必要があります。



1812年に概念化されたスウェーデン式マッサージには、次の5つの基本原則が組み込まれています。長く滑らかなストロークを与える。筋肉の穏やかな捏ね;治療摩擦を適用する;タッピング(別名ハッキング);一定の振動を提供します。これらのテクニックの組み合わせは、マッサージされているものの柔軟性を開発する最大の循環とリラクゼーションを保証します。フォロワーの群れが今日まで、アンリリン(このマッサージを開発したスウェーデンの生理学者)の人気のあるマッサージアートから学びたいと思ったのも不思議ではありません。

さらに、スウェーデン式マッサージでは、実際のセッション中にドレープを使用して体の一部を覆います。このドレープは、マッサージ全体を通して体系的に動かされます。全体的に、スウェーデン式マッサージはリラックスできることを目的としています。それは穏やかで落ち着いた形のマッサージだからです。

他の非常に人気のあるマッサージタイプは、深部組織マッサージです。これは、3つの中央の筋肉領域、つまり首の領域、背中、および筋膜(結合組織)を対象としています。マッサージは、下にある筋肉層に深く浸透することを目的としているため、この名前で呼ばれています。マッサージは、表面下の緊張した筋肉をすべて注意深く和らげることを目的としています。



同様に、深部組織マッサージに使用される原則の多くはスウェーデン式マッサージにも存在しますが、深部組織マッサージは本質的にかなり強力です。さらに、この形式のマッサージは焦点を当てています 問題 エリア「」これは、背中や首のエリアに恒久的に作用するのではなく、過度にストレスがかかっている硬い筋肉の領域をターゲットにすることを意味します。しかし、このマッサージがどれほど自然に強烈であっても、それは傷つくことはありません 多く 多くの人が信じるようになったように。

全体:

1.スウェーデン式マッサージは、より強烈で力強い深部組織マッサージと比較して、より穏やかで柔らかいマッサージです。
2.スウェーデン式マッサージは、特に強力な摩擦と摩擦が加えられたときに発疹を起こしやすい、非常に敏感な肌タイプの人に最適です。
3.スウェーデン式マッサージは、仕事や家庭の問題で通常ストレスを感じる人に最適なマッサージですが、深部組織マッサージは、慢性的な痛みを抱えている人、多くの激しい活動に携わっている人、または継続的に悩んでいる人に適しています。以前の怪我。